Kaip lengviau atsikelti ryte: įpročiai, kurie tikrai veikia
Kodėl vieni pašoka iš lovos dar neskambant žadintuvui, o kitiems kiekvienas rytas — kova su savimi? Dažnai skirtumą lemia ne valia ir ne charakteris, o įpročiai, apie kuriuos net negalvojame. Gera žinia ta, kad didžiąją jų dalį galima pakeisti, ir rytas tampa gerokai lengvesnis be jokios prievartos sau. Viskas prasideda vakare Lengvas rytas kuriamas ne … Skaityti toliau