Lentelės

Vitaminų ir mineralų suderinamumas

Vitaminų ir mineralų suderinamumo lentelė
Geras suderinamumas su
A (retinolis)

C, E , geležimi ir cinku

B2 (riboflavinas)

B3, B6, B9, K ir cinku

B3 (nikotino rūgštis)

B2, B6, H, geležimi ir cinku

B5 (pantoteno rūgštis)

B1, B2, B4, B9, B12, C

B6 (piridoksinas)

B2, variu ir cinku

B9 (folio rūgštis)

C

B12 (cianokolobaminas)

B5, B9 ir kalcis

C (askorbo rūgštis)

A, E, B5, B9

D (kalciferolis)

Kalciu ir fosforu

E (tokoferolis)

C ir selenu

K

B2 ir kalciu

Kalcis

B6, B12, D, K ir magnis, boras

Geležis

A, B3, C, ir varis

Fosforas

D

Varis

B6 ir geležis

Magnis

B grupė (išskyrus B1) ir kalcis

Cinkas

A, B2 ir B6

vitsuderinamumas
Mineralinių elementų suderinamumo lentelė
minsuderinamumas


delfi logo rgb
facebook
gmail
youtube
lrytas